Если ваш ребёнок не любит кушать: возможно, ему скучно или неинтересно, а, может быть, даже и невкусно, или у ребёнка плохой аппетит. Как накормить ребёнка? Можно попробовать сделать интересными завтраки, обеды и ужины!
Кораблик-ложечка.
1. Стихи. Время еды для малыша очень скучное: не побегать, не поиграть. Поэтому, чтобы ему было веселее – попробуйте привлечь ребёнка стишками и потешками.
Расскажите его любимые стихи или стихи о еде. Можно превратить ложку в самолёт, которому необходима посадка, или в кораблик, которому нужно причалить в порту. И при этом читайте стишки:
Стоял кораблик-ложка
В картофельном порту,
Ушёл кораблик-ложка
С картошкой на борту.
Поплыл кораблик-ложка
С картошкой по волнам.
Плывёт кораблик-ложка,
А Катя (Маша, Миша, Лена) его: ам!
2. Сказки. Расскажите малышу сказку о каком-нибудь животном, например, о лошадке, которая не съела с утра кашу, и у неё не хватило сил покатать в парке деток. Рассказывать истории про зверей-малоежек необходимо как можно правдоподобнее. Если ребёнку интересно, у него рот открывается сам!
3. Многих детей можно увлечь рисованием. Если ребёнку хочется рисовать за едой – пусть рисует. Помогите ему: нарисуйте на бумаге тарелку с едой и все блюда, которые ребёнок кушает. Подключайте ребёнка к игре: скушал кусочек – зарисовал часть рисунка на бумаге. И так, пока малыш всё не съест.
4. Приобщайте ребёнка к приготовлению еды. Малыш вполне может вам помочь лепить котлеты (из мяса, из мятой картошки), делать оладьи (из морковки, из кабачка, из яблочка), а также вырезать при помощи пластмассовых формочек печенье. Ваш ребёнок будет в восторге!
5. Украшайте блюда. Существуют специальные ножи, которыми можно вырезать из фруктов и овощей фигурные гирлянды, шарики, цветочки, узоры. Можно интересно украшать бутерброды различными цветами, зверюшками из продуктов.
6. Заинтригуйте малыша. За какое-то время до еды начинайте приговаривать: «какой вкусный у нас сегодня завтрак будет! У нас на завтрак что-то вкусненькое!» Малыш будет заинтересован, и с нетерпением будет ждать завтрак.
7. Кушайте все вместе. Пример кушающих мамы и папы – всегда заразителен. Ешьте с аппетитом, и малыш с удовольствием начнёт вам подражать.
8. Меняйтесь тарелками. Как известно, еда в чужой тарелке всегда кажется вкуснее. Положите в свою тарелку то, что можно дать ребёнку, поставьте на стол и приготовьтесь кушать. А малышу поставьте тарелку со своей едой и предложите ему поменяться. Это может сработать. Личный пример – это самое лучшее средство накормить кроху.
9. Пусть у ребёнка будет красивая посуда. В магазине можно найти много различной посуды для детей, очень привлекающей внимание, с различными героями мультфильмов, машинками, принцессами и так далее. Можно сходить в магазин вместе с малышом – пусть он сам выберет себе понравившуюся ему посуду. Также неплохо купить красивую салфетку или даже скатерть.
10. Маленькие детки любят пить через трубочку. Можно предложить малышу есть суп или жидкое пюре через трубочку.
** Важно: не заставляйте ребёнка кушать – это может привить ненависть к еде.
Если ребенок плохо ест.
Время еды должно быть периодом отдыха и удовольствия для всех. Тем не менее, дети часто именно во время еды втягивают нас в конфликты и начинают самоутверждаться самым неподходящим способом.
Как предотвратить проблему?
Вы являетесь для ребёнка главным примером поведения за столом, поэтому должны есть вместе с ним и то же, что и он. Малышу следует предложить поесть, но ни в коем случае не заставлять есть насильно.
Можно сказать: «Пожалуйста, скушай по маленькой порции каждого блюда, иначе это будет невежливо».
Ребёнок должен иметь право отказаться съесть «даже по маленькому кусочку». Если на него не давить, то рано или поздно он начнёт, есть нормально. Спокойный подход к еде способствует установлению здорового отношения к ней. Во время еды вовлекайте ребёнка в неторопливый разговор. Почаще что-нибудь готовьте вместе.
Как справиться с проблемой, если она уже есть
Если ребёнок слишком быстро заглатывает пищу, накладывайте еду в тарелку понемногу, но обязательно скажите малышу, что приготовили еды достаточно и можете дать ему добавки.
Объясните ребёнку, что пищу нужно жевать медленно, чтобы организм мог взять из хорошо прожеванной пищи больше полезных веществ, это помогает человеку расти высоким, красивым и сильным.
Если ребёнок ест слишком вяло, накладывайте в тарелку пищу понемногу, постепенно добавляя её. Объясните ему, что с маленькой порцией справиться гораздо легче. Не заостряйте на этой проблеме слишком много внимания, чтобы не усугубить ситуацию. Если ребёнок слишком привередлив в еде, для начала давайте ему новую еду очень маленькими порциями. Не заставляйте есть насильно. Постарайтесь задать за столом спокойный благожелательный тон, продемонстрируйте свое положительное отношение к конкретной еде.
Воспитатель Аипова Н.Р. |